Test sprawdzający jakość ruchu FMS

Czy wiesz, jak prawidłowo porusza się Twoje ciało? Podczas warsztatu uczestnicy poznają podstawowe założenia Functional Movement Screen (FMS) – testu służącego do oceny jakości wykonywania podstawowych wzorców ruchowych. Pod okiem prowadzącego wykonają proste zadania ruchowe, które pozwolą sprawdzić m.in. zakres ruchu, stabilność i kontrolę nad własnym ciałem. Uczestnicy dowiedzą się, na co zwracać uwagę podczas wykonywania podstawowych ruchów oraz jak świadoma obserwacja własnego ciała może pomóc w zapobieganiu przeciążeniom i poprawie jakości ruchu. Warsztat ma charakter praktyczny i pozwala uczestnikom samodzielnie doświadczyć wybranych elementów testu FMS.

Osoba odpowiedzialna/kontaktowa: dr Małgorzata Potocka-Mitan