Warsztat „Czy stres może być zdrowy?”

Czy stres zawsze jest czymś złym? Podczas aktywnego warsztatu dzieci i młodzież poznają dwie strony stresu. Dowiedzą się, że jest on naturalną i nieodłączną częścią życia, a odpowiednio rozumiany i wykorzystywany może nawet dodawać energii, mobilizować do działania i pomagać radzić sobie z wyzwaniami. Uczestnicy poznają pojęcie eustresu, czyli pozytywnego, mobilizującego stresu, oraz sprawdzą poprzez krótkie ćwiczenia i zadania, jak ich ciało i umysł reagują na stres. Porozmawiamy również o tym, kiedy stres przestaje być pomocny i co możemy zrobić, aby lepiej sobie z nim radzić.

Osoba odpowiedzialna/kontaktowa: Michał Winnicki