Zatrzymaj się, zanim zabraknie sił – mindfulness jako wsparcie w profilaktyce wypalenia zawodowego nauczycieli

Celem warsztatu jest zwiększenie świadomości nauczycieli w zakresie przeciążenia zawodowego, rozpoznania pierwszych sygnałów wypalenia oraz poznanie prostych technik mindfulness, które mogą wspierać codzienną samoregulację, obniżenie napięcia i bardziej świadome reagowanie w sytuacjach trudnych. Warsztaty pomocne w codziennej pracy nauczycieli, specjalistów, terapeutów, wychowawców oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą.

Prowadzące:
mgr Monika Marcińska oraz mgr Jolanta Saoudi