Przygotowanie tabel z wartościami kalorycznymi poszczególnych wysiłków, tabel z wartościami kalorycznymi produktów żywnościowych, tabele piramidy żywnościowej, wykorzystanie fachowej literatury. Wykorzystanie multimediów do prezentacji wyżej wymienionych zagadnień.
Przy wykorzystaniu cykloergometru, airbike, trenażera lub smartwatcha badającego wydatek energetyczny uczestnicy będą mogli sprawdzić wartość wysiłku potrzebnego do spalenia ulubionej przekąski.