Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WKT) typu omega-3 stanowią budulec naszego organizmu, w tym mózgu. Występują głównie w rybach i owocach morza. Niewystarczająca podaż ryb, skutkuje niedoborem WKT typu omega-3. Na wykładzie opowiem jak skutecznie suplementować WKT typu omega-3 i jakie są ich prozdrowotne własności. Zastanowimy się również wspólnie nad suplementacją witaminą D – opowiem jak prawidłowo suplementować witaminę D, aby wykorzystać jej prozdrowotny potencjał, jednak nie przedawkować.
Link do wykładu: https://youtu.be/_7Ml6JOiZBs
Prośba o uzupełnienie ankiety: